【姓名：苏牧】
【气血值：0.72（普通人族在未修炼之前的平均值为0.6）】
【炼体术：无】
【呼吸法：无】
【武技：无】
【天赋：EX级：死后复制、SSS级：死亡回档十二小时、智慧之书】
苏牧的眼前浮现了一个淡蓝色的界面。
这是深蓝根据他的身体数据为他生成的人物面板。
当然，深蓝的功能还远远不止于此。
“深蓝，为我找寻适合我的炼体术和呼吸法。”
【叮，正在为您搜寻！】
【叮，已搜寻到大量数据，正在根据您的身体情况和觉醒天赋，为您进行筛选。】
【叮，筛选中！】
【叮，筛选成功！】
【经过检测，目前最适合您的炼体术为《万族炼体术》和《先天胎息法》】
【万族炼体术：创自某人族强者，乃是根据万族的修炼方式领悟出来的无上炼体之术，根据个人情况的不同，在不同阶段，可以选择模拟万族中的不同种族，进行修炼，从而达到集万族之长，超越万族的效果。】
【先天胎息法：创自某万族强者，乃是根据万物最为原始的先天自然状态下创出的无上呼吸之法，一吸百脉皆合，一呼百脉皆开，呼吸往来，百脉皆通，气血畅通，则可达天人合一，道法自然之境，长期修炼不仅能够提升悟性，配合炼体术和武技进行修炼还能够大幅度提升武学境界。】
【根据深蓝对您的身体数据进行分析，在踏入一境武者之前，您应该先修炼万族炼体术中的大力猿族篇、金鹏族篇和金刚牛族篇！】
大量的信息，罗列在苏牧的面前。
根据深蓝提供的信息。
它所提供的《万族炼体术》和《先天胎息法》都是炼体术和呼吸法中最为顶尖的存在。
而且是以苏牧目前的身体状态，最为适合他的炼体术 和呼吸法。
这便是经过未来的自己改造之后的智慧之书的强大之处。
拥有一定的智能，再结合那庞大的信息库，如果运用的好，能够给苏牧的武道一途，提供巨大的帮助。
休息了一会儿。
苏牧将智慧虫的尸体小心的收好。
方才回档的时候，他就已经将智慧虫给弄死了。
毕竟是异族， 若是任由其活着，被万族的人发现了，反而会徒增麻烦。
况且，它的尸体，日后自己还能够用来制作一些药剂，提升一下气血什么的。
也好在这智慧虫的一生的本事都在它的天赋上，不然苏牧现如今还没有正式开始修炼，都不知道能不能够弄死它。
不过这一点，想必未来的自己早就已经考虑到了。
放好了智慧虫的尸体和日记本之后。
苏牧则是开始修炼起先天胎息法和万族炼体术。
先天胎息法还好，苏牧虽然花费了些时间。
但是在深蓝的指导下，也算是顺利掌握了这门强大的呼吸法。
仅仅是第一次运用这先天胎息法呼吸，苏牧就可以感觉到自己的脑袋一片清明，周围的一切似乎都一下子清晰了起来。
而万族炼体术的修炼，就没有这么简单了。
这万族炼体术，并非是单纯的模仿万族中某一种族而创出的炼体术，也不是糅杂了万族所有种族的那种炼体术。
它是属于那种，不同阶段，根据不同人情况的不同，来学习万族中各个种族的长处而创出的炼体术。
苏牧现如今就是个刚刚踏上武道的普通人。
根据深蓝的推荐，在一境武者之前，根据他的身体情况，最适合他的是万族炼体术中的大力猿族篇、金鹏族篇和金刚牛篇。
大力猿族在万族当中的力量可谓是前列，尤其是在一境武者前的阶段。
金鹏族在万族中则是以速度著称。
最后的金刚牛族，最为强大的就是其新生儿的体魄，就算在万族当中，也是数一数二的存在。
三个种族长处结合起来，势必能够在一境武者前，为苏牧打磨一个无比坚实的基础。
不过这修炼起来的时候，也是相当的困难。
仅仅是大力猿族篇，苏牧就已经修炼的龇牙咧嘴。
将万族炼体术中的三篇全部练习了一遍之后。
苏牧已经是躺在地上大口喘着粗气，连先天胎息法都已经运转不下去了。
正累瘫似地躺在地上恢复着体力。
外面忽然传来了弟弟苏阳的声音。
“哥，出来吃饭了！”
“哦，来了！”
不知道是不是第一次修炼的缘故。
此刻苏牧只感觉一股强烈的饥饿感从身体的各处袭来。
他挣扎着从地上爬起身来。
抓起旁边的毛巾给自己擦了擦汗。
以他现在的情况，恐怕想要再修炼第二次是不大现实的。
现在的他，只想赶紧去吃点东西，然后美美的睡上一觉。
来到饭桌上。
看着散发着热气的食物。
苏牧再也忍不住，一下子化作了饿鬼一般，风卷残云般地将面前的一大盆黑毛猪的肉都给快速解决。
那恐怖的进食速度，让苏大山几人都是瞪大了双眼。
“哥，你，你，你！”
苏阳一张小脸上满是震惊之色。
而苏牧在解决了桌上大部分的食物之后也为自己的食量感觉到惊讶。
要知道，这回他可是为了获得智慧虫的天赋回档回来了一次的。
在上一次吃饭的时候，他最多也就是吃了现在十分之一不到的东西，当时他妈刘玉芬还感叹自己第一次做没有把握好量做多了。
但是现在，因为修炼了万族炼体术和先天胎息法的缘故。
苏牧的食量比之前暴涨了十倍不止！
更可怕的是，就算吃了这么多，苏牧依旧感觉到很饿！
“咕噜咕噜！”
肚子发出的声音，让苏牧老脸一红。
苏阳眼睛瞪的老大：“哥，你别告诉我，就这你还没吃饱？！”
苏大山则是一下子反应过来什么，连忙看向一旁的刘玉芬：“孩子他妈，还有黑毛猪的肉不！？赶紧，赶紧再给牧儿做点来！牧儿这吃的越多，越说明气血提升大啊！”
“还有点，不过也不多了，不知道够不够牧儿吃的。”刘玉芬连忙放下筷子站起身来，往厨房走。
“我去买！”苏大山连忙抓起自己那老旧的钱包，“存折放哪？我顺道去银行取点钱！”
看着父母忙碌起来的身影。
苏牧只感觉一股暖流涌上心头。
他捏了捏拳头，心中暗暗发誓，一定，要努力修炼！带父母还有小阳过上好日子！
一定，要阻止人族的灭亡！
